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2025年延迟退休正式落地，不少1970年后出生的人都在盘算退休的事，有人想踩着新规节点按时退，更多人琢磨能不能提前退休，不用多熬年限。其实延迟退休不是一刀切卡死退休时间，提前退休的政策一直都有，只是2025年新规落地后，提前退休的条件更明确，审核也更规范，尤其针对1970年后出生的人群，满足对应条件就能申请，不用再盲目打听。
先把基础前提说清楚，不管是不是1970年后出生，不管想不想提前退休，有一条硬性标准必须满足，那就是养老保险累计缴费满15年，这是办理退休领取养老金的大前提，要是这条没达标，就算满足其他提前退休条件，也没法正常退休领钱，只能补缴或者继续缴费，直到满足年限要求，这一点大家一定要记牢。
1970年后出生的人群，大多现在四五十岁，正好赶上延迟退休落地，提前退休主要分两类情况，一类是特殊情况提前退休，另一类是自愿申请提前退休，两类情况的条件不一样，对照着看就能理清。
先说说特殊情况提前退休，这类是政策明确允许的，满足条件就能申请，不用纠结延迟退休的年限，也是目前大多数人能走的提前退休渠道。首先是特殊工种提前退休，这个政策执行很多年了，2025年新规落地后也没变动，只是审核更严格。想走这个渠道，得满足两个核心条件，一是必须是国家划定的特殊工种范围，不是单位随便认定的，比如井下作业、高空作业、高温作业、特别繁重体力劳动，还有有毒有害的工种，都在名录里；二是要满足规定的工作年限，高空和特别繁重体力劳动要满10年，井下和高温作业要满9年，有毒有害作业要满8年，而且这些年限都得是实际在岗工作年限，不能虚报。
这里要提醒1970年后出生的人益配资，特殊工种的年限认定只认档案记录，要是档案里没明确标注工种类型和工作时长，就算实际干了也没法申请，所以早年干过特殊工种的，一定要提前核对档案，避免耽误申请。
其次是因病或非因工致残提前退休，这类情况针对的是丧失劳动能力的人群，和年龄、工种没关系，1970年后出生的人群要是身体出了问题，满足条件就能申请。关键要过两道关，第一是要通过劳动能力鉴定，由专门的鉴定机构出具证明，确认完全丧失劳动能力，这个鉴定有统一标准，不是自己说身体不好就行；第二是年龄要达标，男性满50周岁，女性满45周岁，同时养老保险缴费满15年，这三个条件缺一不可。2025年新规落地后，这项政策的核心没变，只是鉴定流程更规范，避免出现虚假鉴定的情况，保障政策落到真正需要的人身上。
还有一类是机关事业单位的提前退休，针对的是机关事业单位里的工作人员，1970年后出生的在岗人员也适用。具体条件很明确，工作年限满30年的，可以申请提前退休；或者距离法定退休年龄不足5年，且工作年限满20年的，也能申请。这项政策主要是为了保障机关事业单位人员的合理权益，和企业职工的提前退休渠道分开，互不影响，2025年延迟退休落地后，这项政策的适用标准也保持稳定，只是审批流程更简洁高效。
再说说自愿申请提前退休，这类是2025年延迟退休落地后，新增的灵活渠道，针对性很强，主要适配1970年后出生、处于过渡期的人群，不是所有人都能申请，条件也有明确限制。首先是年龄限制，要距离延迟退休后的法定年龄不足3年，比如延迟退休后男性法定退休年龄62岁，那满59岁就能申请；女性干部法定退休年龄58岁，满55岁就能申请，具体年龄要对照自己的延迟退休年限核算。
其次是自愿申请，全程遵循个人意愿，单位不能强制，也不能干预，申请成功后，养老金会按照对应的计发办法核算，因为缴费年限比正常退休短，养老金待遇会比正常退休略低一些，这一点要提前想清楚。另外，自愿提前退休只针对企业职工和灵活就业人员，机关事业单位人员不适用这个渠道，避免和原有政策冲突。
这里要特别提醒1970年后出生的灵活就业人员，灵活就业人员的提前退休渠道和企业职工基本一致，特殊工种和因病提前退休的条件完全相同，自愿提前退休也能按规定申请，唯一区别是灵活就业人员的年龄认定，女性灵活就业人员按55岁法定退休年龄核算，对应的提前退休年龄也按这个标准来，不用混淆。
很多1970年后出生的人还有疑问，延迟退休落地后，提前退休会不会收紧？其实不用焦虑，2025年延迟退休的核心是渐进式延迟，让大家逐步适应退休年龄调整，而不是取消提前退休政策，反而通过规范流程，让符合条件的人能更顺利申请，避免违规操作。而且提前退休政策的存在，也是为了保障不同人群的合理需求，比如身体不好的、干过特殊工种的，都能通过对应渠道保障权益。
还要注意几个容易踩坑的点，一是提前退休必须按法定流程申请，审批通过后才算正式退休，不能自己擅自离岗，不然会影响养老金领取；二是1970年后出生的人，要是早年有断缴社保的情况，一定要及时补缴，确保累计缴费满15年，不然就算满足其他条件也没法退休；三是特殊工种和因病提前退休的审核很严格，不要想着找关系走捷径，一旦查实违规，会影响后续的养老金待遇。
1970年后出生的人群，正好赶上延迟退休落地，处于退休政策的过渡期，提前退休的渠道清晰、条件明确，只要对照自身情况梳理清楚，就能做出合适的选择。提前退休不是“占便宜”，而是政策赋予的合理权益，符合条件就申请，不符合就按规定延迟退休，不用盲目跟风，也不用过度纠结。
延迟退休落地是大势所趋益配资，提前退休政策则是重要补充，两者结合才能更好保障大家的养老权益。1970年后出生的你，有没有符合提前退休的条件，是否考虑申请提前退休，在办理提前退休的过程中，又遇到过哪些需要注意的问题，不妨在评论区分享你的经历和考量。
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